好奇溫馨提示:孕期選對(duì)內(nèi)衣很重要,因?yàn)樗P(guān)系著您的健康和美麗
有許多孕媽咪不知道如何選擇內(nèi)衣褲,大多數(shù)的孕媽咪會(huì)選擇穿適用于老年人或肥胖人士的內(nèi)褲內(nèi)衣,以作應(yīng)急之用。其實(shí)這是一種病急亂投醫(yī)的做法。懷孕期間母親體內(nèi)荷爾蒙急劇變化,導(dǎo)致孕婦體型明顯改變;最顯著的變化是胸部和腹部因胎兒成長(zhǎng)而增大。這時(shí)內(nèi)衣褲的選擇如果不合適,就會(huì)壓迫胸部及腹部,嚴(yán)重的將危及胎兒的健康,因此,這時(shí)候應(yīng)該換穿專門為孕婦設(shè)計(jì)、舒適及合身的內(nèi)衣褲,以符合懷孕期間全身的變化。這不但關(guān)系著孕媽咪的生理發(fā)展,對(duì)產(chǎn)后身材恢復(fù)也有幫助,最重要的是保持孕媽咪舒服愉快的心情,寶寶會(huì)更健康哦!
如何選內(nèi)衣
產(chǎn)前胸部變化及內(nèi)衣選取
由懷孕開始,孕婦體內(nèi)荷爾蒙分泌產(chǎn)生變化,乳腺數(shù)目及發(fā)達(dá)程度逐漸增加,使乳房日益膨脹。
◆懷孕初期,乳房變得非常敏感,需要特別保護(hù)。此時(shí)需要選擇有足夠承托力、彈性佳且質(zhì)感柔軟的內(nèi)衣。
◆懷孕3-5個(gè)月:胎兒的成長(zhǎng)給孕婦的脊椎帶來(lái)負(fù)擔(dān),此時(shí)胸部的承托力增強(qiáng)了。所以要選擇一些特別剪裁的胸圍,如全杯設(shè)計(jì)的乳罩。
◆懷孕5個(gè)月后:胸罩比未懷孕時(shí)增加約兩個(gè)尺碼,同時(shí)乳頭之間的距離不斷增大,這時(shí)應(yīng)選擇比胸部稍大的一些的文胸,如一些光面大杯文胸。
◆生產(chǎn)前:胸部增大程度反而減小。應(yīng)選擇沒(méi)有鋼絲的,就是像運(yùn)動(dòng)型那種,因?yàn)檫@時(shí)胸部很敏感,只要壓迫可能就會(huì)不舒服,而且會(huì)有一些分泌物。
選購(gòu)內(nèi)衣要點(diǎn)
◆彈性調(diào)整的設(shè)計(jì):最好選擇可以彈性調(diào)整肩帶以及背勾的內(nèi)衣,因?yàn)槌巳榉砍掷m(xù)變大外,胸部上方以及肩膀的厚度、胸圍的大小都會(huì)增加,可調(diào)整型設(shè)計(jì)便可師生理變化隨時(shí)調(diào)整。
◆預(yù)留罩杯升級(jí)空間:因?yàn)閼言衅陂g,乳房可能會(huì)加2-3個(gè)罩杯不等,因此在選擇內(nèi)衣時(shí),建議預(yù)留兩個(gè)手指的空間,假使擔(dān)心一開始穿著時(shí)會(huì)太松,可以用“乳墊”填補(bǔ)多余的空間,不但可以保護(hù)敏感的乳頭,還可吸掉分泌的乳汁。
◆選擇肩帶彈力加強(qiáng)以及軟鋼絲內(nèi)衣:現(xiàn)在的軟鋼絲彈性佳、支撐力好,因此不但可以完全撐托胸部,也不會(huì)壓迫乳腺,加上選擇彈力加強(qiáng)的肩帶,更能完全托住乳房,減輕肩頸負(fù)擔(dān)。孕媽咪在初期如果容易有胸悶狀況,或者因?yàn)椴溉槎鴩?yán)重漲奶,則建議穿著哺乳休閑款或運(yùn)動(dòng)款,以減少胸部壓迫,而前開式內(nèi)衣更可方便哺乳。
◆材質(zhì)以透氣、天然材質(zhì)最佳:由于荷爾蒙影響,孕媽咪的體溫較高,容易流汗,加上這時(shí)候肌膚較為敏感,選擇吸汗力佳、透氣的材質(zhì),比較不會(huì)引起皮膚過(guò)敏以及濕疹。
如何選擇內(nèi)褲
產(chǎn)前腹部變化及內(nèi)褲選擇
胎兒的成長(zhǎng)及包圍子宮的保護(hù)性脂肪層加厚,增大了腹腔的體積,所以孕婦的腹部會(huì)隨著孕期的增加而圍繞肚臍呈放射狀脹大,加重了脊椎和下肢的負(fù)擔(dān)。
◆懷孕初期:懷孕1-3個(gè)月,由于胎兒的身長(zhǎng)約九公分,孕婦腹部沒(méi)有明顯的變化。這期間一般的孕婦還可穿普通的內(nèi)褲。
◆懷孕中期:當(dāng)懷孕進(jìn)入4-7個(gè)月時(shí),孕婦的腹部明顯鼓起,外觀開始變化,宜選擇帶橡筋、布料彈性佳的內(nèi)褲,以加強(qiáng)承托胎兒及保護(hù)腰背部的作用,面料必須能吸汗透氣,以保持干爽。不要購(gòu)買太松或太緊的束褲。托腹褲較適合這一時(shí)期穿著。
◆懷孕晚期至生產(chǎn)前后:產(chǎn)婦排出惡露,容易弄臟內(nèi)褲,同時(shí),這一時(shí)期需經(jīng)常配合醫(yī)生進(jìn)行內(nèi)科檢查,因此最好穿著特為孕婦而設(shè)的安檢褲。
選購(gòu)內(nèi)褲要點(diǎn)
◆ 褲頭設(shè)計(jì)最重要:懷孕期間腹部肌膚撐開緊繃,變得較為敏感,加上腹部是與寶寶直接接觸的地方,因此內(nèi)褲的褲頭不能過(guò)緊,必須與肚皮溫柔接觸,不會(huì)有束縛或壓迫之感,如果留下勒痕則表示過(guò)緊。
◆ 選擇吸汗透氣、抗菌抗臭的材質(zhì):透氣吸汗的材質(zhì),可以讓體溫高、怕熱的孕媽咪感覺(jué)較為舒適,另外懷孕期間容易有較多的分泌物,抗菌抗臭的材質(zhì)也較能保持個(gè)人衛(wèi)生,同時(shí)建議孕媽咪要多準(zhǔn)備幾件孕婦內(nèi)褲來(lái)替換。
◆ 高彈性材質(zhì):孕媽咪的腹部及臀部會(huì)隨著孕期而變化,高彈性材質(zhì)可以隨著體形變化而伸縮。
◆ 不同褲型靈活搭配:孕婦內(nèi)褲一般都有低腰、中腰、高腰等不同褲型,如果你是個(gè)大膽秀出自己孕味的媽咪,低腰內(nèi)褲可以搭配許多低腰褲/裙穿著,尤其適合夏天怕熱的媽咪;而中腰內(nèi)褲大約包覆肚臍以上兩公分,保護(hù)腹部又不至于過(guò)于悶熱,但是低腰及中腰內(nèi)褲比較適合在懷孕初期至中期穿著,到了后期還是建議以高腰內(nèi)褲為主,因?yàn)榈搅撕笃趮屵涞亩亲佣家呀?jīng)很大了,高腰內(nèi)褲的包覆性更好,更能完整地包覆臀部及腹部。